Respirez, reprenez le contrôle, avancez sereinement
La qualité des relations humaines et la cohésion d’équipe jouent un rôle fondamental dans le bien-être au travail, la motivation des collaborateurs et l’efficacité collective. Un climat de confiance et de coopération favorise non seulement la performance, mais aussi la sérénité et l’engagement au quotidien.
Cet atelier Cohésion d’équipe a pour objectif d’accompagner les collaborateurs vers une meilleure communication, une compréhension mutuelle renforcée et une dynamique collective plus harmonieuse. Il permet d’identifier les leviers favorisant un environnement de travail collaboratif, respectueux et stimulant.
À travers des échanges interactifs, des mises en situation et des outils concrets, les participants découvrent comment renforcer les liens au sein de l’équipe, améliorer la qualité des interactions et développer un esprit de coopération durable, en accord avec les valeurs de l’entreprise.
Nos séances Cohésion d’équipe au Bureau sont conçues pour favoriser des relations professionnelles plus fluides et renforcer le sentiment d’appartenance au sein des équipes. Elles permettent de créer un espace d’échange bienveillant, propice à l’écoute, à la coopération et à l’intelligence collective.
Les séances s’adaptent à votre organisation (format, durée, fréquence) et prennent en compte les spécificités de votre environnement professionnel, sans perturber le fonctionnement quotidien des équipes.
Déroulé d’une séance type :
Chaque séance dure entre 45 et 60 minutes et se déroule dans un espace calme de vos locaux (salle de réunion, open space aménagé, salle de pause ou espace dédié).
Accueil et mise en confiance (5 min)
Le praticien accueille les participants et pose le cadre de la séance. Ce temps d’introduction permet d’instaurer un climat de confiance et de bienveillance, essentiel à la qualité des échanges. Les objectifs de l’atelier sont présentés de manière claire et accessible.
Observation des dynamiques d’équipe (10 min)
À travers des échanges guidés, les participants sont invités à observer le fonctionnement de leur équipe : modes de communication, interactions, forces collectives et points de tension éventuels. Cette phase favorise une prise de conscience collective des dynamiques existantes.
Exercices collaboratifs et mises en situation (15–25 min)
Le praticien propose des exercices pratiques favorisant la coopération, l’écoute active et la communication constructive. Ces mises en situation permettent d’expérimenter de nouvelles façons d’interagir, de renforcer la confiance et de développer une meilleure compréhension des rôles et des complémentarités au sein de l’équipe.
Temps de recentrage collectif (10 min)
Une courte activité de recentrage (respiration, relaxation guidée ou exercice de synchronisation) est proposée afin de renforcer la cohésion du groupe et d’ancrer les bénéfices de la séance. Ce moment favorise l’apaisement et le sentiment d’unité.
Partage et ancrage des acquis (5 min)
La séance se termine par un temps d’échange permettant aux participants d’exprimer leurs ressentis et de repartir avec des pistes concrètes à mettre en pratique au quotidien. L’objectif est de favoriser une cohésion durable et une meilleure qualité de collaboration au sein de l’équipe.
Format : séances ponctuelles, hebdomadaires ou mensuelles, selon vos besoins et l’organisation de vos équipes.
Durée : 45 à 60 minutes, modulable en fonction du temps disponible et du nombre de participants.
Lieu : directement sur le poste de travail, dans un espace calme de vos locaux (salle de réunion, open space aménagé, salle de pause…) ou en visioconférence pour un accompagnement à distance.
Nombre de participants : individuel ou groupe de 5 à 15 personnes, selon la configuration et l’espace disponible.
Matériel : aucun matériel spécifique requis.
Suivi : des conseils personnalisés à appliquer au quotidien, avec possibilité d’accompagnement régulier pour maintenir l’harmonie et le confort dans l’espace de travail.
Remplissez ce formulaire pour nous indiquer vos besoins. Nous vous recontacterons dans les plus brefs délais pour construire ensemble le programme idéal pour vos équipes.